吸毒容易戒毒難，戒毒主要是要戒除身癮和心癮，身癮好戒，心癮難戒。

　　現在戒毒方法有很多，每家戒毒醫院都有自己的戒毒方案，但總歸不會脫離以下幾種方式。

　　藥物戒斷法，又稱藥物脫毒治療。是指給戒毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達到脫毒的戒毒的方法。其特點是使用藥物脫毒。

　　自然戒斷法，又稱冷火雞法或干戒法。是指強制中斷戒毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達到脫毒目的的一種戒毒的方法。其特點是不給藥，缺點是較痛苦。

　　非藥物戒斷法。是指采用針灸、理療儀等，減輕戒毒者戒斷癥狀反應的一種戒毒的方法。其特點是通過輔助手段和“心理暗示”的方法減輕戒毒者戒斷癥狀痛苦達到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。

　　戒毒并不是說簡簡單單的不去吸食就可以了，吸毒者為什么很難戒毒?為什么戒毒后又會復吸?這些都是問題。只有在戒毒初識時，把一些問題注意到，才會真正能夠戒除毒品的危害。

　　第一、首先要端正患者和患者家屬對戒毒的態度。不要認為戒毒就是隨便打打針、吃吃藥;也不要認為脫毒與戒毒是一回事;不要認為有什么特效藥可以徹底戒毒;不要認為偶爾或幾次的復吸就覺得毒癮戒不掉而放棄努力;不要認為戒毒只是一朝一夕便能成功的事。只有正確認識毒品，才能真的開始戒毒。

　　第二、決心與毅力。戒毒者必須要有與毒品徹底決裂、擺脫毒品控制的決心與毅力。有不少戒毒者剛開始戒毒時決心很大，但經過若干時日之后，就疏忽大意，好了傷疤忘了痛，產生“再來最后一口”的想法，導致復吸;也有的人在戒毒過程中遇到困難和挫折就畏縮不前，走回頭路，從而導致失敗。所以要想戒毒成功，還必須要有戰勝困難，戰勝挫折，戰勝自我，善始善終的毅力和決心。

　　第三、科學戒毒，預防復吸。戒毒是一項系統工程，是“脫毒康復后續照管”三個階段的有機整體。那種只脫毒不康復的戒毒，不能認作是真正的戒毒。只有按照科學的戒毒方法，才能有效地預防復吸，做到戒毒成功。

　　第四、正確對待自我，重新塑造自我。吸毒成癮者不僅有諸多生理癥狀，而且還有更多心理人格和行為上的異常表現。因此，要想戒毒成功，還必須得正確對待自我，撕破假面具，洗心革面，坦誠待己，改造自我，要建立自我懲戒、接受勸戒、有如受戒、隨時警戒的“四戒”精神，重新塑造自我，從此開始自己新的人生。

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